En stor eloge till Hammarby och upplägget med pooler istället för ålder. Pooler efter det årsbästa eller ingångshöjd i stav/höjd den aktive önskar.

För vårt gäng var det både toppar och dalar

Kul att Calle S är back on track och hoppade enkelt över 482 i gympadojor och kortare ansats än brukligt. Valde sen att hoppa på 502 för att testa både längre och styvare stavar inför SM kommande helg. Tvåa bland cirka 30 startande är helt OK.

Andreas vann tresteget säkert, utan någon direkt fullträff. Fick ont i en hälsena som hämmade hoppningen. I tresteg är varje fotisättning cirka 15 ggr din egen kroppsvikt så det sliter rejält. Vilket han fick känna av under söndagens längdhopp, som vi bröt. Blev för kort åtrhämtning mellan.

Jitse, hoppade även han stav. Det börjar hända lite i tekniken nu. Så snart flyger även han över 4m.

Carl-Einar kom till A-poolens stavhopp på fredagkvällen helt slut efter en jobbig arbetsdag. Han fick lita hårt i varje ansats. Så tyvärr blve det tre kryss denna kväll. Vi tränade ett kort pass under söndagen som var ett av de bästa han gjort. SM here we come.

Weijun, nytt personbästa igen i kula (11.89). 12m närmare sig. För att citera en kasttränare på plats, "vilken kastarm, vilken explosivitet med lite mer teknik så ojojoj". Han kliver upp några pinnhål i P17 Sverigestatistik. 

Alla resultat

13.26 av Emilia i USA
I USA fortsätter Emilia att rad upp fina trestegshopp över 13m. Denna helg mätte det längsta 13.26. Med det resultatet slutande hon på sjätte plats.

Alla resultat (svenskar markerade i annan färg)