Vi är en härlig grupp bestående av tjejer och killar födda 2008-2011.

En grupp som startades 2014 och där många hängt med i flera år men där det också finns de som anslutit senaste året. Vi har lite olika friidrottserfarenhet, men ofta kompletteras denna grupps träning med andra idrotter vilket uppmuntras för denna ålderskategori.

Vi tränar alla friidrottens alla grenar men har även börjat att specialisera oss i grengrupper. Vi erbjuder 4 träningstillfällen per vecka inklusive styrketräning och tränar för att kunna tävla när tillfällen ges. Vi uppmuntrar till att tävla, gärna så brett som möjligt i denna åldersgrupp och våga testa på olika grenar.

I mars deltog vi på IUSM i Skellefteå och i mångkamp-IUSM i Sätra. Vi hade förmånen att ha hela 6 st i gruppen som kvalificerat sig på SM-nivå. Av dessa har vi nu en svensk mästare i höjdhopp, en svensk mästare på 200m, en svensk mästare i mångkamp, en svensk mästare i längdhopp och ett mångkamps-brons i stav.

Under våren satsar vi på att komma i god form till tävlingssäsongen igen efter en period av grundträning. Tävlingssäsongen har smugit igång i början av maj och vi satsar på att i vår få med både tjejerna och killarna till finalen i Kraftmätning samt ett antal lokala tävlingar som väljs ut tillsammans. Målet för säsongen är att ha en stor representation i USM, RM  och DM efter sommaren. 

Gruppen leds av två stycken föräldratränare, Karin & Staffan Lindberg.

Karin och Staffan har bägge deltagit i Friidrottsförbundets tränarutbildningar för barn 7-10 år,10-12 år, 12-14 år och  14-17 år. Har även gått Friidrottsträning i gymnastiksal och Hellas egna tränarutbildningar.

Staffan är certifierad löpcoach och har även gått utbildningar i kast 14-17 år och häck 14-17 år.

Karin har gått utbildning i Höjdhopp 14-17 år samt Länghopp/Tresteg 14-17 år. 

Hellas 14- och 15-åringar gjorde en stark insats i årets kval. Under en lång dag som började vid 9-tiden med 80 meter häck och slutade i ösregn med 800 meter gjorde hela laget en riktig hjälteinsats. Kraftmätningen utgår ifrån mångkampstabellen, vilket gör att man räknar resultatet i poäng baserat på resultaten.

Framförallt killarna gjorde en riktigt stark insats och landade på 13.507 poäng, vilket är mer än 3 000 poäng mer än förra året. Det gjorde att P15 vann kvalet på Enskede med 2500 poäng och ligger just nu tvåa av alla lag i Sverige. Killarna hade mest poäng i alla utom en gren och Jakob stod för en stabil insats genom att vinna alla grenar på Enskede förutom kula, där han kom tvåa. Extra kul var häcken med Jakob som etta, Viktor som tvåa och Love som fyra. Utöver det var det kul att se Nils jättepers på längd och Viktors och Vincents imponerande utveckling i spjut.

Tjejerna hade lite otur med sjukdom och kom nästan upp i samma poäng som förra året. Tjejernas starkaste grenar blev höjden där vi hade mest poäng på Enskede med Therese i topp på 164 samt riktigt stark insats på 80 meter häck där Joy, Therese och Märta alla vann sina heat. Märta sprang dessutom på 80 meter häck för första gången med en riktigt stark tid och kom 10:a av totalt 52 löpare.

Totalt sett landade poängen för hela mix-laget på 26 437, vilket gör att man just nu ligger på 5:e-plats i kvalet.

Kvaltävlingarna sker mellan maj och sista juni, så det kan fortfarande komma in ytterligare resultat, men med stor sannolikhet kommer hela laget till final i Kraftmätningen som går av stapeln i Täby i augusti.

Nu har tävlingssäsongen dragit igång.  Gruppen har tävlat i två helger i rad med fina resultat på både Econ Games Västerås, Stora Turebergskastet och Lidingö 1500.

Nu i helgen, 17-18 maj, går USM i mångkamp av stapeln i Ljungby och Hellas representeras av Jakob Lindberg och Joy Andersson.

Jakob kör Åttakamp i klassen P15: Åttakamp (80m häck/83.8, diskus/1.0, stav, spjut/600 // längd, kula/4.0, höjd, 1000m) och Joy kör Sexkamp (80m häck/76.2, höjd, kula/3.0 // längd, spjut/500, 600m)

Medföljande coach är Staffan Lindberg. Följ dem gärna på EasyRecord-Mångkamp

På hemmaplan är det också flera som tävlar på Danderydsspelen och tävlingsstart för flera i gruppen. EasyRecord -Danderydspelen

Stort Lycka till!

Till helgen åker ett gäng 15-åringar till Skellefteå för att tävla på sitt första IUSM15. Följande från klubben är uttagna:

• Jakob Lindberg; 200m, Längd och Stav
• Love Lindberg; Stav, Kula och Vikt
• Per Lomakka; Stav
• Vincent Lundvall; Längd, Tresteg och Kula
• Therese Löwenthal; Höjd
• Viktor Magnusson, 60m, 60m häck och Längd

Vill ni följa dem så visas resultat på EasyRecord.

Heja Hellas och alla aktiva! 

Efter tre intensiva helger och med 2 hemuppgifter så är vi nu formellt certifierade ungdomstränare för ungdomar i uppbyggnadsstadiet 14-17 år med både diplom och jacka!

Tränare som gått denna utbildning ska kunna planera och genomföra en verksamhet som:

• är stimulerande för många ungdomar oavsett talang eller idrottslig nivå
• är genomtänkt och planerad utifrån fysiologiska utvecklingsfaktorer
• innebär att de ungdomar som vill satsa får bästa möjliga idrottsliga utveckling
• är stimulerande för tränaren själv och för ledarteamet

Under kursen har Staffan haft inriktning mångkamp och Karin inriktning hopp.

18-20 oktober åkte Team Lindberg till Karlstad för träningsläger och fick en härlig uppstart på den nya säsongen. I den fina nya Eva Lisa Holtz arena med massor av utrymme kunde vi kunde passa på att hinna träna både hopp (höjd, stav och längd), kast av alla de slag och löpning (häck och sprint). Kul helg där vi även fick chansen att stifta bekantskap med Prestationscenter för Hopp och Anders Möller som hjälpte våra hoppare i höjd och längd. Vi fick testa Robert Huldéns OCR-träningsbana och vi avslutade på söndagen med ett gemensamt pass och stafetter med IF Götas jämnåriga. Tack alla ledare i Karlstad för support & hjälp och tack Staffan för all planering och bokning.